Плюсы и минусы массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями существует уже более пяти тысяч лет. Поэтому неудивительно, что его популярность не перестаёт расти. Массаж тёплыми камнями — это отличный способ расслабиться, расслабить мышечное напряжение, снизить уровень стресса, снять дискомфорт и даже улучшить самочувствие.

Тем не менее, этот вид массажа может подойти не всем. Давайте более подробно рассмотрим преимущества и недостатки массажа тёплыми камнями, чтобы понять, подходит ли он именно вам.

Что такое массаж горячими камнями?

Массаж горячими камнями — это распространённая техника массажа, использующая приёмы традиционного шведского массажа и гладкие, нагретые камни в качестве инструмента для лечения. Ваш специалист разместит тёплые, гладкие камни вдоль тела и будет держать их в течение всего сеанса.

Учитывая, что тепло, как доказано, способствует расслаблению напряжённых мышц, горячие камни позволяют снять мышечное напряжение.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, нажмите здесь massageinvalencia.com На нашем веб-сайте Массажист разместит камни, нагретые до комфортной температуры, на определённых участках тела, а также будет водить ими вперёд и назад по спине. Это также поможет массажисту добраться до самых глубоких слоёв клеток без необходимости глубокого надавливания на ткани. В некоторых случаях для разных групп мышц могут использоваться камни разных размеров.

Преимущества массажа горячими камнями

Преимущества массажа теплыми камнями включают следующее:

• Способствует снятию напряжения
  
  Эта массажная терапия помогает вам быстрее расслабиться и естественным образом снизить уровень стресса, тревоги и напряжения, расслабляя мышцы.

• Способствует улучшению сна
  
  Согласно исследованию 2019 года, массаж горячими камнями способствует уменьшению нарушений сна и повышению качества сна.

• Способствует снятию боли
  
  Массаж теплыми камнями может помочь улучшить кровообращение и, следовательно, снизить напряжение в мышцах. Действует как естественное средство для облегчения боли.

Минусы массажа горячими камнями

• Может быть также тёплым
  
  Конечно, квалифицированный массажист никогда не будет прикладывать к вашему телу обжигающе тёплые камни. Тем не менее, если у вас очень чувствительная кожа, даже тёплые камни могут вызывать раздражение. В такой ситуации вам, вероятно, стоит выбрать другой вид массажа. Или, если вы всё же решите попробовать массаж тёплыми камнями, всегда сообщайте массажисту, если камни кажутся вам слишком горячими.

• Подходит не всем
  
  Хотя массаж тёплыми камнями очень полезен для вашего физического и психологического здоровья, он не рекомендуется всем. Постарайтесь избегать этого вида массажа, если у вас есть следующие состояния:

  • Диабет

  • Тромбы

  • Раковые опухоли

  • Проблемы с сердцем

  • Беременность

  • Варикозное расширение вен

И наконец, массаж горячими камнями помогает снять стресс и тревогу, способствует хорошему отдыху, а также снимает мышечное напряжение и боль. Однако, в зависимости от состояния вашего организма, этот вид массажа может оказаться не самым эффективным для вас. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, подойдет ли эта терапия вашим требованиям, мы рекомендуем вам сначала поговорить со своим техническим специалистом.